Ciao! Mi chiamo Marta Menelao e sono una nutrizionista materno-pediatrica . Accompagno le donne in un viaggio di crescita e benessere, educandole a nutrirsi e nutrire con amore e consapevolezza se stesse e la loro famiglia attraverso il mio metodo NutriMamme..
I pilastri del mio metodo:
1. **Approccio personalizzato**: Le mie diete sono studiate su misura per ogni paziente. Non propongo piani alimentari generici, ma ascolto le esigenze, preferenze e condizioni di salute di ciascuno, sviluppando un percorso unico e mirato. Se desideri un supporto nutrizionale che rispetti i tuoi gusti e le tue esigenze, troverai che il mio metodo è fatto apposta per te.
2. **Dieta flessibile e sostenibile**: Se temi le diete rigide e privative, il mio approccio ti sorprenderà. Non ti privo di ciò che ami, ma ti insegno come integrare i tuoi cibi preferiti in un’alimentazione equilibrata. Ad esempio, molti dei miei pazienti apprezzano il fatto di poter gustare dolci occasionalmente o mangiare carboidrati la sera. L’obiettivo è farti sentire soddisfatta, non punita, mentre raggiungi i tuoi obiettivi.
3. **Supporto continuo**: Non ti lascio sola dopo la visita. Sono sempre disponibile per chiarimenti, dubbi o per darti un incoraggiamento nei momenti difficili. Con me, avrai un riferimento costante che ti aiuta a mantenere la motivazione e ad affrontare qualsiasi ostacolo nel percorso.
4. **Empatia e ascolto**: Capisco quanto possa essere difficile modificare le abitudini alimentari, soprattutto durante momenti di vulnerabilità come per esempio la gravidanza o il post-parto. Per questo motivo, mi impegno a non giudicare mai, ma a creare un ambiente di ascolto e comprensione, dove ti sentirai accolta e sostenuta in ogni fase del cambiamento.
5. **Risultati reali e duraturi**: I miei pazienti ottengono risultati visibili, non solo in termini di perdita di peso, ma anche nella costruzione di uno stile di vita sano e sostenibile. Non insegno solo a perdere peso, ma a mangiare meglio per il benessere a lungo termine, riducendo il rischio di ricadere in vecchie abitudini poco salutari.
**Perché il mio metodo potrebbe NON essere giusto per te?**
1. **Non adatto a chi cerca risultati rapidi e drastici**: Se il tuo obiettivo è perdere peso velocemente attraverso diete drastiche e severe, il mio metodo potrebbe non fare al caso tuo. Il mio approccio è graduale e volto a creare cambiamenti duraturi nel tempo, il che significa che i risultati potrebbero richiedere più tempo, ma saranno sostenibili.
2. **Richiede impegno e costanza**: Se non sei pronta a dedicare tempo e attenzione alla tua alimentazione in modo costante, il mio approccio potrebbe non essere ideale. Il successo dipende molto dalla tua disponibilità a seguire il piano a lungo termine e a fare piccoli aggiustamenti nel quotidiano. Non propongo soluzioni rapide e temporanee, ma un cambiamento di abitudini che richiede pazienza.
3. **Non indicato per chi preferisce diete molto strutturate**: Se preferisci un approccio basato su rigide regole alimentari o programmi standardizzati con porzioni precise da seguire, potresti non apprezzare la flessibilità del mio metodo, che si basa sull’insegnamento di un’alimentazione sana e intuitiva piuttosto che sul controllo severo di quantità e alimenti.
